品味全谷物之益

什么是糙米，糙米是指保留了米糠和胚芽的完整稻米，与白米相比，糙米保留了更多的营养成分，包括纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂，糙米的营养价值糙米富含各种营养素，包括，纤维，糙米的纤维含量很高，有助于调节消...