选择一个你信任的人给他写一封信说说你的烦恼

当我们面临挑战、烦恼和压力时，找一个值得信赖的人倾诉至关重要，研究表明，倾诉和情感支持可以带来许多好处，包括，降低压力和焦虑改善情绪加强人际关系提高问题解决能力改善整体健康状况但向谁倾诉很重要，选择一...