这种咖啡因水平足以提供轻度的兴奋作用

咖啡因是世界上最常用的兴奋剂，可以在各种食物和饮料中找到，包括咖啡、茶、能量饮料和巧克力，虽然适量的咖啡因可以提供轻度的兴奋作用，但过量摄入会引起焦虑、失眠和其他负面影响，适度咖啡因摄入的好处适度的咖...