健康饮食海报手绘

什么是健康饮食，健康饮食是指摄入满足身体营养需求，同时降低患慢性疾病风险的食物选择和饮食模式，具体而言，健康饮食应该，富含水果、蔬菜和全谷物低脂肪，特别是饱和脂肪和反式脂肪低胆固醇低钠提供足够的钙、铁...